Бассейн

С 25 апреля 2018 года плавательный сезон ЗАВЕРШЕН!

И вновь ждем Вас осенью!

 

Плавание является одним из эффективнейших средств укрепления здоровья и физического развития человека, начиная с первых месяцев жизни и до старости.

Так известный американский специалист в области оздоровительных технологий Кеннет Купер, называет плавание вторым (после бега на лыжах) по эффективности видом аэробной нагрузки, которое также вовлекает в работу все основные мышцы.

Плавание благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. В результате занятий плаванием снижается систолическое давление, повышается эластичность сосудов, увеличивается ударный объем сердца.

У систематически занимающихся плаванием отмечается физиологическое урежение пульса до 60 и менее ударов в минуту. При этом сердечная мышца работает мощно и экономно. Механизм положительного воздействия плавания на органы дыхания заключается в активной тренировке дыхательной мускулатуры, увеличении подвижности грудной клетки, легочной вентиляции, жизненной емкости легких, потребления кислорода кровью. При плавании в дыхании участвуют самые отдаленные участки легких, и в результате исключаются застойные явления в них.

Кроме того, плавание с задержкой дыхания, ныряние, погружение под воду тренируют устойчивость к гипоксии.

Все выше сказанное позволяет сделать вывод, что плавание является эффективным средством укрепления и развития дыхательной системы.

Мы приглашаем Вас посетить оздоровительно-спортивный комплекс «Белогорье», расположенный в 35 км от г. Благовещенск.

 

 

 

 

К Вашим услугам:

  • 25-метровый бассейн на 4 дорожки;

  • сауна;

  • большой спортивный зал;

  • зал для настольного тенниса;

  • зал для игры в бильярд;

  • тренажерный зал.

 

Для наиболее комфортного пребывания в ОСК «Белогорье» просим Вас соблюдать следующие правила:

при посещении залов:

  • заниматься в спортивной форме;
  • спортивная (сменная) обувь не должна иметь темную подошву;

при посещении бассейна:

  • иметь при себе купальник/ плавки, сделанные из таких материалов, как полиамид, нейлон, лайкра, тактель, микрофибра, полиэстер; посещение в пляжных шортах не допускается;
  • средства личной гигиены (мыло, шампунь, полотенце);
  • плавательные шапочки, нарукавники и т.п. приносить с собой или оформить их прокат в кассе спорткомплекса.

В случаях нарушения кем-либо из посетителей данных правил для него может быть ограничен доступ к услугам ОСК «Белогорье».


Стоимость одного часа «плавание + сауна» от 120 рублей!

Студентам и пенсионерам – СКИДКИ!

Также приглашаем организации для проведения соревнований и корпоративных мероприятий спортивной направленности.


Наш адрес:

пос. Белогорье, пер. Релочный, 26

Телефон: 33-86-26.

Коллективные заявки – 52-96-75, 89145517232.

 

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ОСК «БЕЛОГОРЬЕ»!